为弘扬中华优秀传统文化，推广科学健身方法，近日，市数据局妇女联合会组织开展“八段锦功法学习与健身指导”专题培训班。活动邀请专业老师讲解八段锦的历史渊源与健身原理，教授全套动作要领，指导练习过程中呼吸与动作的协调配合，针对学员个体差异提供个性化练习建议并纠正常见动作偏差。本次培训对提升学员身心健康水平具有切实指导意义，帮助干部职工以强健的体魄和饱满的精神投入到业务工作中。